皆様おはようございます！
本日もよろしくお願いいたします。
【ちょっとした話】
来院される方がよく 「先生 どんな運動をすればいいですか？」
と この質問がかなり多くされますが。
「まず とりあえず寝ましょう。 (眠れるようにしましょう。)」
「眠れなくても とりあえず横になりましょう。」
と答えることが多いです。
患者さんは 【え？しょうもない回答・・・】みたいな表情をされますが、
まず ケガを治すことが第一です。
個人でする運動はケガを治してから 回復してからです。
睡眠は肉体的なダメージや 痛みに伴う精神的ストレスを修復する
【成長ホルモン】多く分泌されるので回復には睡眠が大事なのです。
最近は健康に対する情報が多すぎて とても基本的な事を皆様お忘れではないかと思う今日この頃なのでした。
※上記は当院で問診や施術を受けられた方、その人個人への回答の一例であることをお断りいたします。治療中の方は担当の先生のご指示に従ってくださいね。
【予約状況】
本日の空きは
15：00
18：00
の残り2枠です！
キャンセル待ちとなりました。
ご連絡お待ちしております！
すでにご予約の方はお気をつけてお越しくださいませ。
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ここち日和接骨院
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